ラジオ体操のすすめ 

ラジオ体操は消費カロリーも高く、健康増進効果も高い優れた体操です。
ラジオ体操の消費カロリー・効果などについて、体験談も交えつつ紹介します。
ラジオ体操 効果 消費カロリー
ラジオ体操の消費カロリー
ラジオ体操の効果
ラジオ体操でダイエット


40代半ばの男性です。
自己紹介:
ラジオ体操は小学校の頃は毎日のようにやっていましたが、大人になって久しぶりにやると効果の大きさに驚きました。
正しく行うとかなりハードなラジオ体操ですが、頑張って続けて健康増進に役立てましょう!